Retiro de apnea y meditación subacuática: baja el ritmo
Retiro de apnea y meditación subacuática: baja el ritmo
4 Days • Diario
Sumérgete con Ocean Mantra Village
Regresa siendo alguien diferente.
Este no es solo un viaje, una experiencia de apnea o unas vacaciones, es una combinación de todo ello. Escapa del ruido de la vida moderna y sumérgete en una profunda descompresión cuerpo-mente. Situado sobre un espectacular acantilado en el este de Sumbawa, Indonesia, Ocean Mantra Village se extiende a lo largo de 3,5 hectáreas con vistas a una bahía de tres playas protegida de forma natural. Aquí, el mundo que dejaste atrás retrocede rápidamente y el ritmo relajante del océano toma el control. Tanto si buscas una desintoxicación mental, una recarga física o una conexión más profunda con el agua, este retiro de 3 noches con todo incluido te ofrece el espacio definitivo para reducir la velocidad, respirar y simplemente ser.
Yoga y Mindfulness: Arraigado en la tradición, pero impartido con un enfoque moderno. Experimenta el hatha clásico y el yoga activo al despertar para energizar el cuerpo, junto con calmantes prácticas restaurativas por la noche para desconectar.
Apnea y meditación submarina: Dirigida por instructores certificados en apnea, esta práctica exclusiva transforma el agua en una herramienta para el autodescubrimiento. En lugar de superar límites a través de la fuerza de voluntad, aprenderás a acceder a estados de consciencia elevados mediante la relajación profunda y el dejar ir.
Qué está incluido
Qué está incluido
- Retiro de 3 noches
- Alojamiento
- Bufé todo el día
- Programa completo
Itinerario
Itinerario
- 05:30 – 06:15 | Teatro del amanecer y té – Reciba el día en silencio mientras observa salir el sol sobre el océano.
- 06:30 – 07:00 | Meditación consciente – Meditación matutina de conexión a tierra con un instructor experimentado.
- 07:00 – 08:15 | Yoga matutino – Yoga activo, energizante y vigorizante para despertar.
- 08:30 – 09:30 | Desayuno bufé – Una nutritiva selección de platos vegetarianos saludables.
- 10:00 – 12:30 | Meditación bajo el agua o descanso – Práctica acuática basada en el buceo libre o relajación tranquila.
- 13:00 – 14:00 | Almuerzo bufé – Mariscos frescos y cocina vegetariana sencillos y abundantes.
- 14:30 – 16:00 | Meditación bajo el agua o descanso – Conexión vespertina con la profundidad del océano o tiempo de playa.
- 16:30 – 17:30 | Yoga restaurativo – Relajación profunda y posturas suaves para distender el cuerpo.
- 17:30 – 18:00 | Meditación vespertina – Meditación consciente para cerrar con elegancia un día activo.
- 18:30 – 19:30 | Cena bufé – Mariscos locales recién capturados y cocina vegetariana gourmet.
- 20:00 – 20:30 | Magia en la piscina nocturna – Sumérjase en la piscina infinita con música subacuática y las estrellas sobre usted. (Mar/Jue/Sáb: Noches de buceo libre | Lun/Mié/Vie/Dom: Noches de piscina relajada)
- 21:00 | Luces apagadas
Agencias
Agencias
- AIDA
- Apnea Academy
- Apnea Total
- CMAS
- Molchanovs
- FII
- PADI
- PFI
- RAID
- SSI
Idiomas
Idiomas
- Español
Punto de encuentro
Punto de encuentro
Importante
Importante
Si ya eres un apneísta certificado (AIDA, PADI, SSI), la profundidad y la ubicación del resort ofrecen excelentes condiciones para practicar tus técnicas de retención de la respiración y relajación en un entorno consciente y no competitivo.
Cancelaciones
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