Retiro de apnea y meditación subacuática: reinicio profundo
Retiro de apnea y meditación subacuática: reinicio profundo
8 Days • Diario
Sumérgete con Ocean Mantra Village
Regresa siendo alguien diferente.
Este no es solo un viaje, una experiencia de apnea o unas vacaciones: es una amalgama de todo ello. Escapa del ruido de la vida moderna y sumérgete en una profunda descompresión de cuerpo y mente. Situado en un espectacular acantilado en el este de Sumbawa, Indonesia, Ocean Mantra Village abarca 3,5 hectáreas con vistas a una bahía de tres playas protegida de forma natural. Aquí, el mundo que dejaste atrás desaparece rápidamente y el ritmo relajante del océano toma el control. Tanto si buscas una desintoxicación mental, una recarga física o una conexión más profunda con el agua, este retiro todo incluido de 3 noches te ofrece el espacio definitivo para bajar el ritmo, respirar y simplemente ser.
Yoga y Mindfulness: Arraigado en la tradición pero impartido con un enfoque moderno. Experimenta el hatha clásico y el yoga activo al despertar para energizar el cuerpo, junto con prácticas restaurativas nocturnas relajantes para desconectar.
Apnea y meditación subacuática: Dirigida por instructores de apnea certificados, esta práctica distintiva transforma el agua en una herramienta de autodescubrimiento. En lugar de superar límites mediante la fuerza de voluntad, aprenderás a acceder a estados de consciencia elevados a través de la relajación profunda y el dejar ir.
Qué está incluido
Qué está incluido
- Retiro de 3 noches
- Alojamiento
- Bufé todo el día
- Programa completo
Itinerario
Itinerario
- 05:30 – 06:15 | Teatro del Amanecer y Té – Salude al día en silencio, observando la salida del sol sobre el océano.
- 06:30 – 07:00 | Meditación de Atención Plena – Meditación matutina de conexión a tierra con un instructor experimentado.
- 07:00 – 08:15 | Yoga Matutino – Yoga activo, energizante y vigorizante para despertar.
- 08:30 – 09:30 | Desayuno Buffet – Una selección nutritiva de platos vegetarianos saludables.
- 10:00 – 12:30 | Meditación Subacuática o Descanso – Práctica acuática basada en el buceo a pulmón o relajación tranquila.
- 13:00 – 14:00 | Almuerzo Buffet – Cocina sencilla, abundante, con mariscos frescos y opciones vegetarianas.
- 14:30 – 16:00 | Meditación Subacuática o Descanso – Conexión vespertina con la profundidad del océano o tiempo de playa.
- 16:30 – 17:30 | Yoga Restaurativo – Relajación profunda y posturas suaves para relajar el cuerpo.
- 17:30 – 18:00 | Meditación Vespertina – Meditación de atención plena para cerrar el día activo con gracia.
- 18:30 – 19:30 | Cena Buffet – Mariscos locales recién capturados y cocina vegetariana gourmet.
- 20:00 – 20:30 | Magia en la Piscina Nocturna – Sumérjase en la piscina infinita con música subacuática y las estrellas arriba. (Mar/Jue/Sáb: Noches de Buceo a Pulmón | Lun/Mié/Vie/Dom: Noches de Piscina Relajada)
- 21:00 | Luces fuera
Agencias
Agencias
- AIDA
- Apnea Academy
- Apnea Total
- CMAS
- Molchanovs
- FII
- PADI
- PFI
- RAID
- SSI
Idiomas
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- Español
Punto de encuentro
Punto de encuentro
Importante
Importante
Si ya eres un apneísta certificado (AIDA, PADI, SSI), la profundidad y la ubicación del resort ofrecen excelentes condiciones para practicar tus técnicas de apnea y relajación en un entorno consciente y no competitivo.
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