Curso de Apnea Avanzado
Curso de Apnea Avanzado
3 Days • Semanal
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Lleva tu apnea al siguiente nivel con el curso de Apnea Total Nivel 2 – Freediver Avanzado en Koh Samui.
Este curso de 3 días está diseñado para apneístas certificados de Nivel 1 / principiantes que ya se sienten cómodos en el agua y desean bucear más profundo, permanecer más tiempo y perfeccionar su técnica y habilidades de seguridad.
El entrenamiento se realiza en grupos pequeños (máximo 3 estudiantes por instructor) e incluye técnicas de respiración avanzadas, entrenamiento de CO₂/O₂, apnea estática, múltiples sesiones en aguas abiertas y práctica de rescate.
Resultados típicos para los estudiantes de Nivel 2 (según la capacidad y comodidad individual):
- Inmersiones más profundas y relajadas más allá de las profundidades del Nivel 1
- Apneas más largas y cómodas
- Mejor compensación, posición corporal y técnica de aleteo
- Comprensión sólida de las habilidades de seguridad, acompañamiento y rescate
El curso sigue el plan de estudios de Apnea Total Advanced Freediver (Nivel 2) e incluye todo el equipo necesario, supervisión de seguridad y certificación al finalizar con éxito.
Qué está incluido
Qué está incluido
Grupo reducido: máximo 3 estudiantes por instructor Todo el equipo de apnea (máscara, tubo, traje de neopreno, aletas, cinturón de lastre)
Teoría avanzada de apnea (respiración, fisiología, compensación, seguridad)
Sesión de apnea estática / piscina o aguas confinadas
Múltiples sesiones en aguas abiertas desde barco durante 3 días
Sesión informativa de seguridad y supervisión en el agua por instructor certificado
Certificación de Apnea Total Nivel 2 tras completar el curso con éxito
Agua potable en el barco
Comida (almuerzo y fruta fresca)
Transporte al punto de encuentro (se puede organizar bajo petición)
Itinerario
Itinerario
- Bienvenida, presentaciones y revisión de seguridad
- Teoría de apnea avanzada: fisiología, adaptación a presiones más profundas, estrategias de compensación
- Técnicas de respiración, relajación y preparación mental
- Apnea estática / sesión en aguas confinadas:
- Entrenamiento de tolerancia al CO₂ y O₂
- Relajación y enfoque mental
- Evaluación y preparación para aguas abiertas
- Reunión en el punto de encuentro designado y traslado al barco
- Inmersiones de calentamiento y relajación
- Sesiones en aguas abiertas enfocadas en:
- Progresión gradual de profundidad más allá del Nivel 1
- Posición corporal hidrodinámica y aleteo eficiente
- Práctica de compensación y relajación en profundidad
- Intervalos en superficie con retroalimentación y entrenamiento
- Evaluación y ajustes para el Día 3
- Calentamiento y preparación mental
- Sesiones en aguas abiertas enfocadas en:
- Inmersiones de rendimiento cómodas según tu nivel
- Práctica de compañerismo y seguridad avanzada
- Técnicas de rescate y prevención de problemas
- Inmersiones finales de rendimiento (si es apropiado)
- Evaluación, integración y certificación como Apnea Total Advanced Freediver (Nivel 2) tras completar con éxito el curso
Agencias
Agencias
- Apnea Total
Idiomas
Idiomas
- Inglés
- Holandés
Punto de encuentro
Punto de encuentro
Importante
Importante
Debes ser un apneísta certificado de Nivel 1 / principiante (Apnea Total Freediver o equivalente de otra agencia). Ya deberías sentirte cómodo buceando en la cuerda, compensando y acompañando a tu compañero a profundidades de principiante.
Nivel de natación y comodidad
Debes ser capaz de bucear a un mínimo de 17m-20m
Edad
Edad mínima: 18 años.
De 16 a 17 años solo con consentimiento parental por escrito: por favor, contáctanos antes de reservar.
Salud y estado físico
Debes tener un buen estado de salud general y un nivel de condición física normal.
Debes completar un cuestionario médico y una exención de responsabilidad antes del curso.
No es apto para huéspedes que:
- Estén embarazadas.
- Tengan condiciones cardíacas, pulmonares, neurológicas o convulsivas graves o no controladas.
- Tengan problemas graves de oído o senos nasales que no hayan sido autorizados por un médico.
- Se hayan sometido a una cirugía mayor recientemente sin autorización médica.
- Estén bajo la influencia de alcohol o drogas durante el entrenamiento.
- Si tienes alguna condición médica o inquietud, por favor contáctanos antes de reservar y consulta a un médico si es necesario.
Cancelaciones
Cancelaciones
Cancelación o reprogramación gratuita hasta 48 horas antes de la hora de inicio del curso.
Las cancelaciones dentro de las 48 horas previas a la hora de inicio o la inasistencia no son reembolsables.
Condiciones climáticas y del océano
La seguridad y las condiciones son nuestra máxima prioridad. Si necesitamos cancelar o reprogramar debido al clima, las condiciones del océano o por motivos de seguridad, puede reprogramar para otra fecha disponible o recibir un reembolso completo.
Problemas médicos
Si no puede bucear debido a una nueva condición médica, por favor contáctenos lo antes posible. Es posible que se requiera un certificado médico para reembolsos o reprogramaciones con poca antelación.
Llegada tarde
El curso tiene horarios de inicio fijos. Las llegadas tarde pueden resultar en la pérdida del entrenamiento sin derecho a reembolso.
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