Curso de Apnea Nivel 1 de SSI
Curso de Apnea Nivel 1 de SSI
3 Days • Semanal
Sumérgete con GaiaOne Bira Freediving
¡Descubre la libertad ingrávida del buceo en apnea con el curso de freediving Wave 1! Diseñado específicamente para principiantes y nadadores recreativos, este programa introductorio de 3 días ofrece un entorno seguro, estructurado y motivador para aprender las técnicas fundamentales de la apnea, ganar confianza en el agua y certificarte para descender de 12 a 20 metros (39 a 66 pies).
Combinando teoría interactiva, práctica en piscina y sesiones en aguas abiertas, este curso te enseña a maximizar el potencial acuático natural de tu cuerpo de forma segura y eficiente.
Qué aprenderás
- Respiración y relajación: Domina las técnicas de preparación y recuperación respiratoria diseñadas para calmar tu ritmo cardíaco, optimizar el uso del oxígeno y aumentar tu tiempo de apnea estática.
- Técnicas de compensación: Aprende los fundamentos de Frenzel y la compensación básica para proteger tus oídos y senos paranasales sin esfuerzo mientras desciendes.
- Hidrodinámica y eficiencia: Practica los patos (duck dives), las técnicas de aleteo y la hidrodinámica corporal para moverte por el agua con el mínimo esfuerzo.
- Seguridad y protocolos de pareja: Comprende las reglas esenciales de seguridad en apnea, incluyendo el apoyo en superficie, el manejo de la pérdida de control motor (LMC) y los procedimientos de rescate en aguas profundas.
Qué está incluido
Qué está incluido
- Instrucción y certificación: 3 días de entrenamiento profesional de apnea dirigidos por instructores certificados, incluyendo el procesamiento de la certificación oficial SSI / Molchanovs Wave 1.
- Sesiones en piscina y mar: Práctica en aguas confinadas más 2 inmersiones de entrenamiento en aguas abiertas en la línea de boya.
- Teoría y talleres: Instrucción académica completa que cubre la apnea, la compensación Frenzel, la física del buceo y los protocolos de seguridad.
- Uso de equipo: Alquiler de equipo de apnea durante la duración del curso.
Itinerario
Itinerario
- Día 1: Teoría, compensación y piscina / aguas confinadas
- Día 2: Sesión de mar 1 y habilidades con boya
- Día 3: Sesión de mar 2, seguridad y certificación (hasta 15 m)
Agencias
Agencias
- SSI
Idiomas
Idiomas
- Español
Punto de encuentro
Punto de encuentro
Importante
Importante
No es apto para mujeres embarazadas ni para personas con antecedentes de ciertas condiciones médicas (especialmente aquellas que afecten los sistemas respiratorio, circulatorio o nervioso; p. ej., asma grave, epilepsia, cirugía mayor reciente o enfermedades cardíacas).
Es necesario completar una Declaración Médica. Si se marca alguna respuesta como "Sí", es obligatorio presentar una autorización médica por escrito.
Cancelaciones
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