Curso de apnea para principiantes en Terrigal, Costa Central

• Curso de apnea para principiantes de 2 días
• Certificación SSI o Molchanovs
• Alquiler de equipos y programa de formación gratuito.
• Habilidades para bucear a 20 m de profundidad con una sola respiración
• Solución de problemas de ecualización
• Relajación y técnicas mentales
• Habilidades para contener la respiración durante 1:30 minutos o más
• Contención de la respiración estática
• Buceo dinámico (de distancia) con y sin aletas
• 2 sesiones de buceo de profundidad
• Ecualización de Frenzel
• Procedimientos de rescate

Nos reuniremos todos los días a las 8:30 a. m. Las clases y las sesiones en la piscina se realizan en los suburbios del este.

• DÍA 1: Centro Acuático de la UNSW, 8:30 a. m. a 3:00 p. m. Desarrollo de conocimientos sobre compensación, apnea y seguridad, así como técnicas de respiración, apnea y relajación. A continuación, se realizará una sesión en piscina para poner en práctica estas técnicas, además de introducir la apnea dinámica (distancia de nado bajo el agua) y entrenamiento de seguridad para rescates.
• DÍA 2: Bahía Gordons, 8:30 a. m. - 2:30 p. m. Dos sesiones en aguas abiertas. La primera sesión está diseñada para familiarizarte con la compensación, la inmersión libre y las técnicas de buceo profundo. Por la tarde, la segunda sesión en aguas abiertas te permitirá combinar todas las habilidades que has aprendido en apnea con peso constante para que alcances las profundidades.

• Molchanovs
• SSI

• Inglés

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Completa tu curso con la certificación SSI o Molchanovs. Bucearemos en las piscinas y en la costa, ¡sin necesidad de paseos en barco! Para unirte, debes saber nadar cómodamente sin ayuda. Debes ser mayor de 18 años o mayor de 12 años con el consentimiento de tus padres.

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