Suburbios del este, Australia
Curso de apnea para principiantes en los suburbios del este de Nueva Gales del Sur
Curso de apnea para principiantes en los suburbios del este de Nueva Gales del Sur
2 Days • 04 de octubre - 30 de noviembre de 2025
¡Aprende a bucear en apnea en la Costa Central! Domina los fundamentos de la apnea, la compensación, la retención de la respiración y la relajación en las aguas de la Costa Central. Nuestros cursos se imparten constantemente en el impresionante entorno de las playas del norte de Sídney, los suburbios del este y las tranquilas aguas de la Costa Central. Atendemos desde principiantes hasta personas con experiencia previa en apnea, pesca submarina, surf o buceo que aún no han recibido formación formal en apnea. Tanto si empiezas desde cero como si buscas perfeccionar tus habilidades, nuestro curso de Nivel 1 es la plataforma ideal para cultivar tu pasión por el mundo submarino.
- Aprenda toda la teoría, fisiología y ciencia detrás del buceo en apnea.
- Sumérgete en las técnicas mentales y físicas necesarias para realizar inmersiones placenteras.
- Disfrute de profundidades entre 12 y 20 m con una sola respiración.
- Completa tu SSI Nivel 1 o Molchanovs Wave 1, ¡tú eliges!
Únase a nosotros para descubrir las maravillas de las profundidades del océano y descubrir la armonía entre la mente y el agua que brinda la apnea.
Qué está incluido
Qué está incluido
- Certificación SSI o Molchanovs
- Equipo y programa de entrenamiento gratuito
- Habilidades para bucear a 20 m de profundidad con una sola respiración
- Solución de problemas de ecualización
- Relajación y técnicas mentales
- Habilidades para contener la respiración durante 1:30 minutos o más
- Contención de la respiración estática
- Buceo dinámico (de distancia) con y sin aletas
- 2 sesiones de buceo de profundidad
- Ecualización de Frenzel
- Procedimientos de rescate.
Itinerario
Itinerario
DÍA 1: Centro Acuático Mingara, 8:30 a 15:00 h. Desarrollo de conocimientos sobre compensación, apnea y seguridad, así como técnicas de respiración, apnea y relajación. A continuación, una sesión en piscina para poner en práctica estas técnicas, además de introducir la apnea dinámica (distancia nadada bajo el agua) y entrenamiento de seguridad para rescates.
DÍA 2: Terrigal Haven, 8:30 a. m. - 2:30 p. m. Dos sesiones en aguas abiertas. La primera sesión está diseñada para familiarizarte con la compensación, la inmersión libre y las técnicas de buceo profundo. Por la tarde, la segunda sesión en aguas abiertas te permitirá combinar todas las habilidades que has aprendido en apnea con peso constante para que alcances las profundidades.
Agencias
Agencias
- Molchanovs
- SSI
Idiomas
Idiomas
- Inglés
Punto de encuentro
Punto de encuentro
Importante
Importante
- Haremos un rápido viaje en barco desde Terrigal hasta nuestro sitio de buceo.
- Edad: 12+ con consentimiento de los padres o 18+
- Requisito: debe poder nadar cómodamente sin ayuda.
Cancelaciones
Cancelaciones
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